Confira alguns resultados de alunas que comprovam a metodologia:
A maioria das mulheres não possuem glúteos bem desenvolvidos porque recebem treinos que anulam qualquer chance do glúteo crescer.
- Ausência de alongamentos específicos
- Péssima escolha dos exercícios
- Tempo de descanso curto entre as séries
- Falta de intensidade no treinamento
- Treinos aleatórios montados sem periodização
Esses serão alguns dos erros corrigidos na planilha:
- Planilha completa de treino com ênfase em glúteos;
- Vídeos demonstrativos dos exercícios;
- Metodologia comprovada por centenas de alunas.
Confira alguns feedbacks de alunas que comprovam a metologia:
Conheça seu treinador
Hugo Lima
Olá, me chamo Hugo Lima, sou formado em Educação Física e um dedicado treinador, ajudo a transformar os corpos e elevar a autoestima das mulheres.
Já guiei mais de 297 mulheres comuns a conquistarem glúteos bonitos e redondos. Você será a próxima!
O ''Glúteos dos Sonhos'' é minha criação, desenvolvida especialmente para mulheres que praticam musculação, mas nunca conseguiram um bom desenvolvimento do glúteo.
Com a minha planilha, garanto que, em apenas 30 dias, você irá conquistar uma transformação significativa, glúteos mais volumosos e empinados. Vamos juntos alcançar os resultados que você sempre sonhou!
Após realizar a compra você irá receber o acesso no seu email, onde poderá fazer o download da sua planilha, bem como assistir as demonstrações dos exercícios. Tudo de forma prática e simples!
Não!
Os treinos possuem exercícios para você desenvolver todo o corpo, porém com ênfase nos glúteos.
Apesar de ser um Programa com resultados visiveis e inquestionáveis, o “Glúteo dos Sonhos” não é um programa com acompanhamento individual. Mas você pode ter esse tipo de acompanhamento exclusivo com a minha consultoria. Clique no link do meu Instagram e fale comigo – https://instagram.com/hugolimaesilva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
A planilha foi feito para quem treina na sala de musculação
Você receberá o acesso por tempo ilimitado.